(bayangkan ini hangpa, dah tak mampu buka
mata kih kih kih)
mata kih kih kih)
Ini step dia, mari kita mulakan!
Langkah 1
Kita buat ala-ala taichi sikit. Macam
warming up dulu.
warming up dulu.
Langkah 2
Mulakan gerakan pusing kepala
360 darjah.
360 darjah.
Buang angin-angin malas yang dok
kat leher tuh.
kat leher tuh.
Langkah 3
Ikut macam nih. Dari kepala kita
ke tangan.
ke tangan.
Ala-ala wave, kasi tangan gerak-gerak.
Langkah 4
Tegangkan otot-otot tangan. Hiiyakk kanan!
Hiyyaaak kiri!
Hiyyaaak kiri!
Langkah 5
Masih tak buka mata lagi nih.
Kasi goyang badan ke kiri dan ke kanan.
Langkah 6
Ambil apa-apa objek, give a swat kat dahi.
Tepuk-tepuk muka pun boleh.
Langkah 7
Ayunkan dengan perlahan, tangan dan badan.
Buat macam gembira je.
Langkah 8
Keraskan badan. Goyangkan sikit tangan di sisi.
Better?
Langkah 9
Tak hilang lagi? Hah kasi agresif sikit.
Hiraukan apa orang nak kata.
Langkah 10
Dalam keadaan ceria, tepis segala aura-aura jahat
yang bagi mengantuk.
yang bagi mengantuk.
Langkah 11
Dah tepis, ucapkan byebye pada stress.
Don't you ever come again!
Langkah 12
Tengok kat cermin, goyangkan badan dengan
hati yang gembira.
hati yang gembira.
Langkah 13
Berlari-lari anak kat kawasan berhampiran.
Kalau ada orang tanya, cakap je nih
langkah ke 13.
langkah ke 13.
Langkah 14
Akhir sekali, katakan 'Oyyeah Oyyeahh'.
Buat gerakan joget kucing.
Kalau masih sama juga, masih ada sisa-sisa angin
malas/mengantuk tuh.
Hangpa boleh ikut langkah tambahan di bawah ini.
(Bantuan rakan diperlukan)
malas/mengantuk tuh.
Hangpa boleh ikut langkah tambahan di bawah ini.
(Bantuan rakan diperlukan)
Langkah 15
Minta bantuan rakan sebelah untuk
picit-picitkan kepala.
picit-picitkan kepala.
Langkah 16
Ataupun goncang-goncangkan badan anda
sampai tersedar.
Langkah 17 (Inisiatif last, lepas nih tade dah)
Minta tolong rakan anda tadi ambil pen
atau pensel
atau pensel
cucuk-cucuk kat spot badan hangpa yang mampu
mengejutkan hangpa.
mengejutkan hangpa.
Berjaya tak?
Kalau dah critical sangat tuh,
pi tidur je lah.
pi tidur je lah.
Tak mampu eden nak menolongnya lagi.